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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于老年人立秋后吃什么水果好，立秋后吃什么水果好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、猕猴桃含有血清促进剂，可以帮助我们稳定情绪，平静下来。其丰富的膳食纤维还可以促进心脏健康，帮助消化。
2、大枣味甘，性温，是补中、养血、安神的佳品。而且鲜枣富含维生素c，一天吃三个枣，人就不会老。蒸熟的大枣更容易消化，非常适合脾胃虚弱的人。
3、苹果性味甘凉，具有健脾养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被称为心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻闻苹果的香味，也能提神醒脑，缓解紧张情绪。
4、柠檬有“柠檬酸仓库”的美誉，含有大量的柠檬酸、烟酸和有机酸，具有很好的杀菌作用。除此之外，就是它出色的护肤效果，富含维生素C，可以美白肌肤。
5、香蕉中含有的泛酸等成分是人体的“快乐激素”，可以缓解压力，缓解悲伤。此外，香蕉还含有被称为“智慧之盐”的磷。所以秋天吃香蕉可以缓解悲秋的心情。
6、葡萄含有丰富的矿物质和黄酮类物质，可以抗衰老，清除体内自由基，防止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。
7、它被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。
以上就是立秋后吃什么水果好这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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