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(资料图)
1、增加雌激素的食物有谷类、豆类、南瓜、坚果、新鲜蜂王浆、芝麻、洋葱、花生、鸡蛋、纯牛奶、卷心菜、西红柿、羊肉等食物。
2、同时注意保持愉快的心情,养成良好的生活习惯,不要熬夜,积极参加各种体育锻炼。
3、多吃新鲜蔬菜和水果,有利于改善雌激素缺乏的症状。
4、必要时可补充戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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